只在塞牙时用牙线?那你浪费了它 99% 的功用 - 玲珑

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乐活

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我敢保证,下面几个事实中一定有让你震惊的:

刷牙刷到完美,也有 30% 的牙菌斑清除不了;

牙线远远不应只在塞牙时使用;

牙线应该每晚使用,每次消耗至少 30cm;

你一直有各种口腔问题,很可能是因为没做到上一条。

如果你对这些都早已知晓,那可以直接滑到最后看产品推荐了。如果你想了解完整的真相,那就慢慢看文章吧。

为什么刷牙刷到完美(比如每天至少 2 次,认真用巴氏刷牙法刷牙),也还是无法完全清除牙菌斑呢?

你应该能想像得到,相邻两颗牙齿存在着紧密贴合面,这是任何牙刷的刷毛都无力触及的隐秘区域。

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▲ 牙齿侧面示意图

喏,上图是一颗牙齿的侧视示意图,面向我们的这面与相邻牙齿侧面之间的空隙,也就是俗称的“牙缝”了。我们平时刷牙只能照顾到白色部分,蓝色和红色区,根本刷不到。

而牙菌斑是不会乖巧地只出现在牙刷能刷到的区域的,假若你从未清理过图中的红蓝区域,想想这十几二十年,牙缝里积攒了多少牙菌斑呐!

吃喝玩乐攻略

有没有恍然大悟——难怪我天天认真刷牙,却还是有一堆牙齿、牙周问题……

那怎么办呢?聪明的你肯定早就猜到了,答案就在今天的主角——牙线君身上。

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生活指南

就像刷牙得用牙刷,清洁牙齿间的缝隙,也需要得力助手。

 ❶ 

牙线无可取代,每天 30cm 没商量

经过开头的铺垫,我想大家已经可以认识到,其实齿间清洁,应该跟刷牙一样,成为你的日常。

而在齿间清洁这件事上,牙线君是无可取代的。

还记得前面那张牙齿侧面的示意图吗,只有牙线君,可以深入到图中的红蓝区域为你扫除牙菌斑。

所以牙线完全应该跟牙刷有差不多的江湖地位才对嘛。

可是现实却很骨感,估计不少小伙伴跟我一样,多年以前甚至不知牙线为何物,或者以为牙线只是塞牙时用来清理食物残渣的。所以我们真的应该用实际行动为牙线君呐喊助威呀!

怎么行动呢?

很简单,把牙线君领回家,并且每天晚上让它与你的每个牙缝耳鬓厮磨,嘿嘿嘿。

开个玩笑,实际上这当然不是在帮牙线君,而是在救你自己(的牙)。

牙线具体的用法,你们都很爱的 Lina 童鞋早就示范过哦:

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1、每次取 30cm 左右长;

2、将牙线两端绕在手指上保证其绷紧;

3、将手指中间这一小段“滑”入牙缝,上下刮牙缝的一面,之后再刮另一面;

4、在每个牙缝中重复上一步。

什么,你听说牙缝会被撑大?这谁在黑牙线君呐!且不说牙线君身段有多么柔软了,我们的牙齿本来就是有一定的天然“动度”的,可以轻微地前后左右活动,牙线君能利用这一动度轻松进入牙缝,根本不会撑大牙缝。

反而如果你不注意牙齿和齿间清洁,才很可能会引起牙龈、牙周问题,造成牙缝变大哦。

以后自己牙缝大,可再别找牙线君背锅了哈。

❷ 

其他辅助工具

前面说过了,牙线君在齿间清洁界是绝对主角,不可替代。不过它也有一些小兄弟啦,没它那么厉害,但也有各自的优势和适用场景。

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▲ 冲牙器

比如冲牙器,也叫水牙线,据说是女神必备。我又要说前面那张牙齿侧面的示意图了,或许你刚才正有此疑惑:为什么还分了红色和蓝色区域呢?答案现在就公布,蓝色区域就是冲牙器可以发挥作用的地方。在此区域内,不论是食物残渣还是牙菌斑,冲牙器都能解决掉。

而且冲牙器用起来比牙线省力、舒适,清洁效率也非常高。如果不差钱,备一台确实是不错的。当然,冲牙器只能是一个辅助工具,面对牙齿的最紧密接触面,它也只能叹口气,乖乖让路给牙线大哥。

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▲ 牙线棒

再就是牙线棒,其实也算牙线的一种,能够清洁到红色区域。但是由于它的线是紧绷着的,没有牙线灵活,不太适合对牙缝的所有面做全方位大扫除,所以也没法替代牙线君。只不过牙线棒使用方便,而且多是独立包装,很适合随身携带,在饭后对牙齿、牙缝做个简单清洁。

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▲ 齿间刷

最后说说齿间刷吧,别看它好像长满了刺,其实也是很柔软的。只不过它有点大,只适合有较大牙缝的人使用,正常的牙缝它是钻不进去的。

穿搭经验

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❶ 

Lion/狮王 膨胀薄荷牙线

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狮王这款牙线最大的特点是遇水膨胀,进入牙缝后你就能感受到它给你带来的充实感了。清理残渣自然是很给力的,较大的摩擦力也保证了它对牙菌斑的清洁效果。

表面有蜡,所以滑入牙缝时也会很顺畅。不会拉丝,不会断掉,质量值得放心。

含有木糖醇成分和薄荷成分,前者对于口腔内的有害菌多少能有一点抑制功效,后者则能让齿间留香,也算是锦上添花吧。

❷ 

Listerine/李施德林 Ultra Clean 超滑牙线

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李施德林的这款牙线,是扁平状的,进入牙缝无比顺滑,更适合牙缝较紧的朋友们。进入牙缝后的清洁力也很不错。

另外也是因为比较扁宽,这款牙线缠绕在手指上时不会特别勒,很舒适。

跟狮王一样,也是薄荷味的,清理完牙缝之后还能感受到齿间的一丝清香。

❸ 

Waterpik/洁碧 WP-100EC 超效型水牙线

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洁碧是做冲牙器的专业品牌,这款是洁碧比较经典的产品。

用冲牙器是会上瘾的,使用时的舒适、使用后的清爽,都让人无法拒绝。

洁碧的这款支持水流压力的调节,共有 10 个力度,如果是新手,可以从比较低的压力开始用起。老手的话,用你能承受的最大压力就好。

水箱很大,有 600mL 呢,可以尽情冲到爽。还附赠了多个喷嘴,家中人多的话,一人用一个也是可以的哦。

❹ 

Watson’s/屈臣氏 多效护理牙线棒

穿搭经验

▲ 淘口令:¥ligy0U1bPsf¥

牙线棒我就推荐屈臣氏这款了,非常方便买到,价格更是“买不了吃亏买不了上当”级别的。

基本的清洁,它都能比较好地完成。携带也很方便。是一款性价比很高的牙线棒。

齿间刷的适用人群比较小,而且它能做到的前面推荐的产品也都能做到,加上市面上可供选择的产品也不多,这次就不专门推荐了。如果真的需要,就选你最方便买到的那款好了。

关于齿间清洁,就跟大家聊到这里咯。希望牙线君能常伴你牙齿左右,这样下次去见牙医时,一定可以收获表扬呢。◣

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